Kowtow方法“魔法效果运动，并滋养心脏和kowtow治疗疾病和医疗保健

“野牛法”的神奇效果

随着社交生活的速度变得越来越快，而人们不断提高工作效率并以一半的努力创造价值，他们的身体部位正在悄悄地加速他们的衰老。

最初属于中年和老年人的颈椎病，在不知不觉中与年轻的“白领工人”纠缠在一起。

一旦您患有颈椎病，这确实很痛苦，但是手术治疗太痛苦了，穿“颈托”太麻烦了，服药和注射速度很慢，并且在加班后复发。我应该怎么办？

在颈椎病的急性阶段，您应该遵循医生的建议来治疗它以快速缓解诸如疼痛之类的症状，但更重要的是日常运动。

有一种简单易于练习的锻炼方法。您每天都可以在家练习，而无需花钱或痛苦。俗话说，这是“ kowtow方法”，“ kowtow”。

传统中药认为，每天高度紧张和curl缩在计算机前的白领工人非常疲惫，但他们缺乏运动。四肢长时间处于刚度，因此气和血液停滞不前。

如果被阻塞，它将引起疼痛，如果疼痛，它将导致肌腱和静脉的收缩，因此许多不适，例如头痛，恶心，颈部僵硬，手臂麻木和冷指尖，是典型的症状，是典型的症状宫颈脊椎病。

由于气血和血液被阻塞，因此治疗和运动应集中于解阻力和血液以及伸展子午线。

临床实践表明，跪着和鞠躬可以帮助解开子午线并激活子午线并清除树干的气和血液。

“每天都kowtow，活到九十九。”这句话不仅告诉人们奉献和孝顺的虔诚可以长寿，而且还解释了坚持指导和训练可以增强身体的事实。

每天上床睡觉之前，将四肢放松，可以促进背部的血液循环，并在肩膀和脖子上张开张力。长期持久性也可以预防心血管和脑血管疾病。

尽管弓形方法看起来很简单，但仍有许多预防和治疗颈脊椎病的要求：

首先，从业人员保持自然呼吸，伸直腰，伸直，跪着，将臀部放在脚后跟上，将手放在膝盖上，深吸一口气。

然后将手臂伸直并吸气。然后，将双手直接伸到膝盖前面的地面，鞠躬腰和kowtow，然后用额头触摸地面；呼气，尽可能地向前伸展上身，然后用下巴轻轻地轻拍地面。他的手背，肘部放在地面上，并用肘部支撑着他的上半身的重量。

然后将大腿垂直于地面抬起臀部，并保持自然呼吸。

接下来，拉直手臂，向上握住身体，慢慢拉直腰部，最后将臀部慢慢放回脚跟上（如果腰部强度不足，您可以将臀部掉落和直腰组合在一起）。

以这种方式完成三个步骤是一个运动。一项练习需要重复30次，大约5分钟。

如果您很虚弱，则可以将每个步骤扩展到2至3个自然呼吸，但不要太长。

该方法与普通果岭不同，这是为了更好地运动颈椎做出的一种变化。

应该指出的是，这种运动不仅适合颈椎运动，而且还适合同时锻炼胸椎和腰椎。

从传统的中医子午线的角度分析这种方法：

1。当臀部落在脚后跟上时，两条高跟鞋都位于脚部膀胱子午线的成峰点上。这一点的作用是治疗腰部s骨区域的疼痛。同时，脚膀胱子午线在头部，颈部和后背延伸以刺激点。 ，还可以帮助解除该子午线并实现减轻疲劳的效果。

2。弯曲并抬起臀部使脚部子午线伸展，达到从脚后跟到脖子放松肌肉的效果，同时锻炼du子午线。

3。颌骨指向地面，这可以使头向后倾斜，这与颈椎的正常生理弯曲保持一致，并达到了锻炼椎骨的效果。

4。反复的活性后，血液循环加速并加深了呼吸，这有利于毒素的代谢。

应该指出的是，“ kow-kow方法”只是一种日常运动方法，无法取代治疗方法。它仅在颈脊椎病的非急性时期使用。它也可以用作减轻疲劳的每日放松方法。

如果您经历了头晕，恶心或疼痛的明显症状，则应立即去医院接受定期治疗。不要盲目地低头，这会伤害您的身体。

运动并滋养心脏和kowtow治疗疾病并保持健康保存（我每天崇拜佛陀108次，我已经持续了半年，效果非常好）

在我的国家，有许多保护健康的方法，许多人依靠保养健康来生活。

宗教崇拜起源于古代女巫祈祷。

汉朝之后，鞠躬的礼节成为一种实践方法。

Kowtow是我们锻炼的最佳方式。

原因如下：

1。信仰的力量。为了确保我们的后代健康，我们的祖先使用一个简单便捷的模型逐渐形成规则和习惯来实现

实现锻炼和增强身体的目的。

年轻一代to养了长者，活着的人to养死者，低地位或是崇高的立场，凡人崇高的圣徒，普通人to to to gods to gods，而犯错的鳄鱼却向受欢迎的人。

简而言之，kowting已被引入许多链接，形成了人们的习惯并形成了人们的习俗。

在人类的长寿中，这种形式为人们带来了巨大的好处，即将自我文化和医疗保健提升为标准化的模型。

该模型是一个庞大的项目，无论是针对人类健康还是寿命。

2。移动身体的八个主要系统后，在kowtow期间，身体的所有系统都必须移动。

例如，如果使用骨骼系统，则必须移动206个骨头。如果没有，kowtow将很难完成。

其他系统也是如此。他们还需要移动以完成所有kowtow运动。

这种自由练习不仅适应您自己的环境要求，而且在任何地方都可以客观地实现。

适当地调节八个主要系统的正常操作是高度专心，连接人类的思维和运动，适应人体的自然特征，并可以巧妙地发挥增强身体的目的。

3。五个尸体向地面伸出，手和脚都是五个小元素，人体是五个元素。

五个五个元素同时移动，从而导致人体的整体形状与自然现象之间的密切联系。

向下倾斜是要紧密结合地球的能量，从地面吸收阴性能量，站起来并从天空中接收杨能量，阳和阳相互结合以实现整个身体的阴和阳的平衡。

这种平衡是在自然状态下的平衡，并且是一种自动平衡状态，它不仅适合人体的整体环境，而且还调节了人体的小环境。

它是气，血液和精液的整合，以及思维和身体结构的整体协调。

分析Kowtow处理机制

[运动效果]当我们k亵时，我们跪下，头向下。

我们知道水从高处流向低位，因此全身的气和血液也从高处流向低位，从腰到头部。

然后抬起头，直立站立，体内的血液将从头部流向脚。

当我们kowtow时，体内的气和血液上下移动，与此同时，主要系统，内部器官等也在进行定期锻炼。 Kowtow实际上正在行使我们的身体。

就气功而言，它实际上是大圆圈的循环，因此，整个身体的子午线和血液和血液都没有阻碍，如果正常情况，它将不会出现疾病。

如果您的身体状况不佳，并且经常经常kowtow，那么您的身体会改善甚至没有疾病。

[心理效应]在古代，医生强调“治疗疾病首先治疗心脏，而医学的三个部分则对待心脏的七个部分。”

它表明，心灵调节心脏是治愈疾病的关键。

人们在快乐时会感到精神焕发，但是当他们遇到太多麻烦时，他们将无意识。

当您的心情良好时，体内主要系统器官的细胞处于活跃状态，具有强烈的代谢，天生的健康和振奋人心的精神。

当您的心情不好时，整个身体的系统器官的细胞处于抑制状态，代谢变得贫穷，并且身体自然会遭受各种疾病。

在向神和佛陀祈祷时，我们可以获得良好的心理调节，并实现治愈疾病并增强身体的作用。

当那些相信上帝对上帝雕像的人时，他们的内心特别虔诚，对众神和佛陀寄予厚望，以祝福自己变得更好。

自远古时代以来，众神和佛陀被神话化为无所不能，无所不知的，并且能够回应所有寻求者。

因此，它可以为人们带来心理舒适感，给人们心理希望，并大大减少心理不平衡的心理。

有趣的是，清朝后期的宏伟的学者Weng Tongxi使用了“跪着和鞠躬”的精彩方法作为一种神奇的健康保护方法。

旺·汤希（Weng Tonghe，1830-1904）的礼貌名称为shuping，是武年的顶级学者。他曾担任军事事务大臣兼部长，等等。他是两个皇帝穆贡（Tongzhi）和Dezong（Guangxu）的启蒙老师。

多年来，他受到皇帝的青睐，并被皇后道瓦格（Empress Dowager）珍视。他被召唤经常表演the亵的仪式，但他从不理解kowtowing的美丽。旺皇后坚信，滋养他的身体受到导师Quanqing的影响。

Quanqing的礼貌名称是Yunfu，是一个满族。他是贾奎（Jiaqing）的辖区和陶贡（Daoguang）的珍妮（Jinshi）。他一生都有职业。他两次进入内阁，并以“好运和生命”的身份赞扬了一个人。

在西芬（Xianfeng）的第六年，旺（Weng）参加了考试，Quanqing被任命为他的老师（IE，审查员），以作品部长的名义任命。

Weng是Jinshi考试中的第一场比赛，并深受Quanqing的喜爱，因此他们两个在老师和学生之间有友谊。在广光（1883年）的第八年的第一个月球（1883年）的第四天，王会见了昆西。

尽管Quan Qing目前已经80岁了，但他很坚强，没有任何困惑的迹象。

旺非常钦佩他，所以他要求他采取健康保存方法。他教旺多年来的健康保存经验，说：“ kowtow每天120次，跪下四十次。这种方法是最好的。

“当旺听到这一点时，他认为这种方法简单易于实施，因此他不应该使用任何重大麻烦。

此外，他作为老师的经历不是错误的，因此他也模仿了它。

当时，旺已经50多岁了，他坚持说，他“跪下三遍，每晚在房间里九次（即，kowtow了45次，跪下15次）。

后来，我觉得这种方法有效。

多年后，他坚持自己的实践。在他的晚年，他的丈夫仍然有玫瑰色的脸和好气。

Quan和Weng，他们俩都通过跪着和敬拜以保持健康和维持身体的生活，过着长寿。 Quanqing去世，享年82岁，Weng 74岁。

锻炼身体是一种卫生方式。有些人已经在歌曲王朝中练习了它。

在“老挝的笔记”中，卢说：“张廷的旧名字是Qi，是江安的本地人，唐恩，已经70岁了。他走向宝座，说他必须崇拜数十个早年的人

老年人有很多气和血液停滞，四肢将弯曲和伸展，气和血液会顺利流动，因此他们将不会生命任何手和脚的疾病。

所谓的“殴打”意味着

一系列的运动方法，例如弯曲并伸展背部，用棕榈和膝盖触摸地面，形成弓形和弓形，然后将手掌抬起并起身。这是古代指导技术的一部分。

老年人有很多血液和能量，他们的肌腱和静脉没有得到滋养，肢体关节通常不动，腰部肌肉僵硬，有些也可能具有脊柱变形。

“ Baiqi”练习有助于平稳的气流循环，增强肌肉弹性，提高四肢的敏捷性以及背部和腰部的柔软性，并延迟老年人的骨骼和肌肉系统的性变化，从而延迟衰老和长寿。目的。

道教有一篇名为“ Xuanmen的实践”的文章，它也非常彻底，并记录在以下内容中：“练习崇拜就像锻炼一样，可以在360度以360度伸展人体的骨头关节并允许血管延伸全身流动。

进行仪式时，您必须首先以平坦的方式站立，以协调气和血液，使您的思想平静并团结您的思想。

然后，当两个拳头握在一起时，也就是说，当两个QI放置时，吮吸空气后，他弯腰和弓箭，确保他不能鞠躬眉毛，然后呼出空气，然后缩回拳头和拥抱，也就是说，当太极恢复时，如果没有呼吸而呼气时，您会觉得真正的呼吸瞬间没有呼吸，而真正的呼吸是无尽的。

拥抱两只拳头后，再呼吸，跪下并保持膝盖时跪下。一定要“像满月一样忍受”，以压下肺部，并试图呼出粗俗。必须“散布身体”后，您必须放两个笔触（高跟鞋），并且水和火是和谐的，呼吸是和谐的。

当您起床时，您必须等到能量足够直到足够的能量，然后您必须慢慢启动尾巴以恢复kan水并恢复李的火，以便您可以呼吸并慢慢拿起。

尽管我几乎没有努力，但我可以每天，早晨，中午和晚上进行三次，并感到自己的精力增加了一倍，血液和能量却没有障碍。

透明

初学者，如果您听到每个关节的声音，或者您对气和肌肉感到厌倦，那么您将耐心和练习很长时间，而且您自然会没事的。

但是，生活的本质和血液在向下时被称为光滑。因此，有分娩，精神能量流过顶部。所谓的三朵花聚集在顶部，五个能量面对原件。

创造的胎儿永远不会磨损。如果您做更多这样的事情，您的精神将逐渐散布，您的痛苦将永远持续下去。