现代竞争性举重在18世纪末出现，最初在欧洲很受欢迎。在1880年代初期，首先在英国，然后在美国，人们开始将举重列为正式比赛。
首次官方的国际举重比赛是在1896年，当时谷物仍在希腊举行。当时，举重竞争是不可阻挡的，水平分为两类，举起的方法仅是一只手和两只手，并且结果分别计算出结果。英国埃里奥特（Erliot）以71公斤的比分赢得了单手冠军，丹麦的扬森（Janssen）用双手获得了冠军，他筹集了111.5公斤。直到1904年，这两种或女性举重方法仍在第三届奥运会上被采用。鉴于当时（从1908年到1912年）没有相对完整的举重竞赛规则，因此没有运动员参加奥运会举重比赛。
第一次世界大战于1914年爆发，未来六年中，没有举行过举重比赛。根据国际举重联盟历史委员会写的：纽伦堡·卡斯珀·伯格（Nuremberg Casper Berg）在1910年的法兰克福体育运动会展览会上首次展示杠铃。到今天，鲍勃（Barbell）的使用已经使用，这是世界举重历史上的一个里程碑。
在1920年的第七届奥运会上，举重比赛被正式恢复，并根据自己的体重分为五个级别。也就是说，轻巧（60公斤），轻量级（67.5千克），中量（75千克），轻量级（82.5千克）和重量级（82.5千克）和超过一公斤）。游戏的动作被单手抢夺，单手叮当声和双手叮当声。
在1924年的第八届奥运会上，举重比赛分为五个级别，比赛运动增加到五名后卫，即最初的三场比赛，双手推球和双手抢次。
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